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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙
 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿等，以疏 肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。