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　　在
这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认为  ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。