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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语
称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。