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　　在这个时节该 如何调 理
养生？
宋曙霞  认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、
 香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。