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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣 刺激食物，以免肝火上炎。