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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。