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　　在这
 个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。