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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。