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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。