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　　在这个时 节 该

如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。