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在这个
时节该如
何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。