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　　在 这个时节该如何 调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上 可

多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。