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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的


蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。