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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。