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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝   柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
 ” ，也就是说
 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。