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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬  芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝
火上炎。