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　　在 这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火
上炎。