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　　在这个时节

该
如何调理养生？宋曙霞认 为，  在饮 食 上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以
免肝火上炎。