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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味 的 蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激
食 物，以免肝火上炎。