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　　在

这个时节该
 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。