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过度番外

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在  饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 

苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。