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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜  、 
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。