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　　在这个时节该如何调理养生
？宋

曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。