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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食 上可多吃有  芬芳气味的 蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。