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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味  的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。