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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝 火上炎。