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　　 在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。