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　　在

这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 
豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。