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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。