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　　在这个时节该

如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。