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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食 或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。