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　　在这个时 节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以 免肝火上炎。