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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或
少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。