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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，
俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。