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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等


，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。