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人人操人人综合

　　在日常起居上，此时昼夜温
差较大 、冷暖
交 替
，因此在衣着方 面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样 有助

于
 体内的阳气升发。