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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在  饮食上可


多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。