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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝
 火上  炎。