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　　在这个时节该如何调
 理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。