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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。