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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春 日  吃
春 芽”，也就
是说这   个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。