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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。