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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个

季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。