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　　在这个时节该 如何调理
养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可

吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝
火 上炎。