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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的


蔬菜
，如韭菜 
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。