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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个 季节可  吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。