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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语称 “春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆


芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物， 以免肝火上炎。