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　　在这个时节 该如

何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的
 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 
肝柔肝。另外， 俗语称“春 
日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。