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　　 在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。