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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。